Home Mẹo vặt Cách điều trị khô miệng tại nhà

Cách điều trị khô miệng tại nhà

14
0
Rate this post

Khô miệng là biểu hiện thường gặp ở nhiều người và gây ra không ít khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày. Sau đây là những cách chữa bệnh khô miệng giúp cải thiện đáng kể triệu chứng, có thể áp dụng ngay tại nhà.

1. Bệnh khô miệng là gì?

Bệnh khô miệng xảy ra khi các tuyến sản xuất nước bọt không đủ để làm ẩm miệng. Khô miệng không được xem là một bệnh lý, nhưng đôi khi đó là triệu chứng gây ra bởi một bệnh lý nào đó.

Khô miệng thường gây ra nhiều phiền phức trong sinh hoạt hàng ngày, tuy nhiên những cách chữa khô miệng tại nhà dưới đây sẽ giúp làm giảm sự khó chịu.

2. Cách chữa khô miệng tại nhà

Những biện pháp khắc phục sau đây tuy không thể chữa khỏi bệnh khô miệng nhưng có thể làm dịu đi triệu chứng khó chịu.

2.1. Uống đủ nước

Mất nước là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến khô miệng thoáng qua. Do đó, việc uống đủ nước mỗi ngày là cách chữa khô miệng hiệu quả, đồng thời giúp điều trị tình trạng mất nước nhẹ.

2.2. Tránh một số loại thuốc

Hơn 90 % trường hợp khô miệng là do tác động ảnh hưởng bởi thuốc. Các loại thuốc phổ cập hoàn toàn có thể gây khô miệng gồm có :

  • Thuốc kháng histamine
  • Thuốc điều trị cao huyết áp
  • Thuốc nội tiết tố
  • Thuốc giãn phế quản

Nếu bạn cho rằng loại thuốc mà bạn đang dùng là thủ phạm gây ra chứng khô miệng, hãy trao đổi điều này với bác sĩ. Mặt khác, bạn không được ngưng thuốc bất ngờ đột ngột cho đến khi có sự được cho phép của bác sĩ .
cách chữa khô miệng

2.3. Tránh những thói quen dẫn đến mất nước

Dưới đây là 1 số ít khuyến nghị giúp bạn hạn chế thực trạng mất nước :

  • Tránh dùng caffeine: Các loại đồ uống có chứa caffeine có thể gây mất nước. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc uống cà phê hoặc trà (có chứa caffeine) sẽ gây ra tình trạng khô miệng.
  • Hạn chế rượu bia: Rượu có nguy cơ khiến cơ thể bị mất nước, dẫn đến khô miệng. Khi đang bị khô miệng, hãy uống nước thay vì uống rượu.
  • Bỏ thói quen hút thuốc lá: Hạn chế hoặc bỏ thuốc lá có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh khô miệng. Một nghiên cứu năm 2014 nhận thấy rằng hút thuốc làm gia tăng các vấn đề liên quan đến khô miệng.
  • Hạn chế ăn nhiều đường: Tương tự như caffeine, rượu và thuốc lá, đường có thể khiến bạn bị mất nước. Nếu có thể, cố gắng hạn chế các loại thức ăn và đồ uống có đường để giảm các vấn đề về khô miệng.

2.4. Ngậm kẹo không đường

Ngậm kẹo không đường là cách chữa bệnh khô miệng trong thời gian ngắn. Các loại kẹo không đường có thể sử dụng bao gồm kẹo ngậm trị ho, viên ngậm thông cổ hoặc các loại kẹo khác.

2.5. Nhai kẹo cao su không đường

Kẹo cao su không đường cũng là cách chữa bệnh khô miệng hiệu quả trong thời gian ngắn. Ngoài ra, một số loại kẹo cao su có chứa xylitol là thành phần giúp kích thích tiết nước bọt.

2.6. Cải thiện chăm sóc răng miệng

Khô miệng có thể vừa là triệu chứng vừa là nguyên nhân của việc vệ sinh răng miệng kém. Do đó, cải thiện thói quen chăm sóc răng miệng sẽ giúp cải thiện chứng khô miệng, bắt đầu bằng việc dùng chỉ nha khoa thường xuyên, sử dụng kem đánh răng có chứa fluor và dùng nước súc miệng.

XEM THÊM: Khô miệng và bệnh tiểu đường có mối liên hệ nào?

2.7. Sử dụng nước súc miệng không chứa cồn

Nước súc miệng có hiệu quả trong việc cải thiện vệ sinh răng miệng tổng thể, đây là cách chữa khô miệng nhanh chóng.

Đặc biệt, nước súc miệng có chứa xylitol sẽ thôi thúc quy trình sản xuất nước bọt và hạn chế khô miệng trong thời gian ngắn .

2.8. Tránh thở bằng miệng

Hít thở bằng miệng hoàn toàn có thể khiến thực trạng khô miệng trở nên tồi tệ hơn và gây ra những yếu tố về sức khỏe thể chất răng miệng .Nếu hoàn toàn có thể, hãy nỗ lực thở bằng mũi nhiều hơn so với bằng miệng, đặc biệt quan trọng khi cảm thấy không dễ chịu ở miệng .

2.9. Dùng máy tạo độ ẩm

Làm ẩm không khí là cách giảm khô miệng đơn giản. Nghiên cứu cho thấy tạo ẩm có thể cải thiện các triệu chứng khô miệng mức độ vừa phải. Dùng máy tạo độ ẩm vào ban đêm còn giúp bạn thư giãn và cải thiện giấc ngủ.

cách chữa khô miệng

2.10. Cách chữa bệnh khô miệng bằng thảo dược

Nhiều loại thảo dược có công dụng kích thích tiết nước bọt và giảm khô miệng trong thời điểm tạm thời, gồm có :

  • Nha đam (Aloe barbadensis): Gel hoặc nước ép từ lá nha đam có tác dụng dưỡng ẩm cho miệng. Dùng nước ép lô hội là cách điều trị khô miệng hiệu quả.
  • Gừng (Zingiber officinale): Gừng là một loại thảo dược phổ biến, giúp kích thích sản xuất nước bọt.
  • Rễ cây thục quỳ (Alcea spp.): Loài cây này có tác dụng dưỡng ẩm tương tự như lô hội.
  • Rễ cây marshmallow (Malva spp.): Đây là một loại thảo dược có tác động làm mềm và giữ ẩm như lô hội.
  • Cúc áo tê (Spilanthes acmella): Đây là một loại thảo mộc được sử dụng trong các bài thuốc chữa bệnh khô miệng.
  • Ớt ngọt (Capsicum annuum): Nghiên cứu cho thấy ớt ngọt có tác dụng thúc đẩy quá trình tiết nước bọt của cơ thể.

2.11. Dùng các chất thay thế nước bọt

Bạn có thể mua các chất thay thế nước bọt tại nhà thuốc. Chúng có tác dụng giảm khô miệng tạm thời trong thời gian ngắn nhưng không thể điều trị được nguyên nhân gây khô miệng.

3. Bệnh khô miệng khi nào nên khám bác sĩ?

Triệu chứng khô miệng hiếm khi diễn tiến thành một yếu tố nghiêm trọng. Thông thường đó là tín hiệu cho thấy khung hình bạn đang mất nước nhẹ .Đối với những trường hợp sau đây, bạn nên đến gặp bác sĩ để có giải pháp xử trí tương thích nhất :

  • Nếu bạn cho rằng nguyên nhân gây khô miệng xuất phát từ một loại thuốc đang sử dụng.
  • Nếu bạn có đồng thời các triệu chứng của bệnh lý khác, bao gồm: Bệnh tiểu đường loại 2, bệnh thận, bệnh Parkinson, rối loạn miễn dịch, bệnh tự miễn, rối loạn lo âu, thiếu máu, thiếu hụt dinh dưỡng.

Nếu những bệnh lý này là nguyên nhân gây ra tình trạng khô miệng thì việc điều trị chuyên khoa để kiểm soát triệu chứng bệnh sẽ mang lại hiệu quả cao hơn so với những cách chữa bệnh khô miệng tại nhà.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Nguồn tham khảo: healthline.com

Source: https://vhmod.com
Category: Mẹo vặt

Previous articleBị chảy máu cam phải làm sao? Chữa bệnh nhanh chóng tại nhà – PQA
Next article10 mẹo dân gian đơn giản giúp trị rong kinh tại nhà | Bệnh U xơ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here