Home Mẹo vặt 7 mẹo vặt cần nắm rõ giúp tài xế tỉnh táo khi...

7 mẹo vặt cần nắm rõ giúp tài xế tỉnh táo khi lái xe đường dài, lái xe ban đêm

2
0
Lái xe đêm hôm đặc biệt quan trọng là những hành trình dài dài rất dễ khiến tài xế rơi vào thực trạng stress, buồn ngủ, … làm tăng rủi ro tiềm ẩn xảy ra tai nạn đáng tiếc rất cao. Theo thống kê của Ủy ban bảo đảm an toàn giao thông vận tải vương quốc, số vụ tai nạn thương tâm xảy ra vào đêm hôm, từ 18 giờ tối đến 6 giờ sáng hôm sau thường lớn hơn gấp 2 – 3 lần so với ban ngày .

Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho chính bản thân và những người xung quanh, trước mỗi chuyến đi tài xế nên nắm rõ những mẹo nhỏ giúp duy trì sự tỉnh táo, chống buồn ngủ khi ngồi sau vô lăng ô tô.

Chợp mắt trước khi lên đường

Một giấc ngủ ngon trước khi cầm vô lăng lên đường sẽ giúp bạn dồi dào nguồn năng lượng để lái xe đường dài. Do đó, nếu đã “ đóng vai người lái ” trong một chuyến đi đêm hoặc chuyển dời một chặng đường dài, bạn nên chợp mắt 15-20 phút trước khi khởi hành .

Uống vitamin

Theo những chuyên viên y tế, vitamin B và C sẽ giúp phân phối nguồn năng lượng cho khung hình. Vì vậy, uống viên vitamin sau bữa ăn sẽ giúp bạn tỉnh táo trong suốt cuộc hành trình dài. Lưu ý, cần hỏi quan điểm ​ ​ bác sĩ trước khi sử dụng vitamin. Không nên sử dụng chất kích thích hoặc rượu bia trước khi lái xe .

Chuẩn bị đồ ăn nhẹ, đồ uống

Lái xe liên tục nhất là vào đêm hôm dễ khiến khung hình stress, mất nhiều sức, dễ gây buồn ngủ. Vì vậy, trước khi lên đường, bạn nên chuẩn bị sẵn sàng sẵn một số ít đồ uống trên xe như trà, cafe … đồ ăn nhẹ, và sử dụng khi thiết yếu. Theo Wikihow, đồ ăn nhẹ có ít hơn 100 calo sẽ phân phối đủ chất dinh dưỡng để khung hình tỉnh táo khi lái xe. Tuyệt đối không sử dụng những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo, muối, đường, … rất dễ làm tài xế đầy bụng, khó tiêu, stress .

Nhai kẹo cao su, uống cà phê hoặc nước lọc

Trong hành trình dài vận động và di chuyển, khi khung hình căng thẳng mệt mỏi, có tín hiệu buồn ngủ tài xế hoàn toàn có thể uống chút cafe hoặc nước lọc, … Các loại nước uống này sẽ giúp bạn duy trì được trạng thái tỉnh táo để liên tục lái xe .
Ngoài ra, nhai kẹo cao su đặc trong khi buồn ngủ là cách để duy trì hoạt động giải trí của khung hình, giúp bộ não quên đi cảm xúc buồn ngủ, thèm ngủ, bác tài sẽ tỉnh táo hơn để tập trung chuyên sâu lái xe .

Nghe nhạc, nghe radio

Hầu hết những dòng xe xe hơi lúc bấy giờ đều trang bị mạng lưới hệ thống vui chơi liên kết Bluetooth, USB, radio, … Để tránh những cơn buồn ngủ khi lái xe, tài xế hoàn toàn có thể sử dụng những tính năng này. Nghe 1 số ít bản nhạc sôi động, những chương trình vui chơi, radio, … và mở âm lượng đủ lớn để luôn thức tỉnh bạn. Điều này sẽ lôi cuốn sự chú ý quan tâm, giúp tài xế tránh được cơn buồn ngủ .

Hạ cửa sổ 

Khi thấy buồn ngủ, hãy mở cửa kính để luồng không khí bên ngoài thổi vào xe trong vài phút. Cảm giác mát lạnh sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn, tránh cơn buồn ngủ. Ngoài ra, những tiếng ồn xung quanh khi hạ hành lang cửa số cũng giúp bác tài tỉnh táo hơn .

Dừng xe nghỉ ngơi khi thấy mệt mỏi, buồn ngủ

Trong quy trình lái xe nếu thấy khung hình quá căng thẳng mệt mỏi, không hề tập trung chuyên sâu lái xe, tài xế không nên cố gắng nỗ lực liên tục điều khiển và tinh chỉnh xe. Cách tốt nhất là đỗ xe vào nơi bảo đảm an toàn, chợp mắt một lát cho tỉnh táo. Nên mang theo những bảng báo hiệu có phản quang để sử dụng trong trường hợp phải đỗ xe bên đường. Trước khi liên tục lên đường, tài xế hoàn toàn có thể tập một vài động tác khởi động khung hình giúp lưu thông máu, tâm lý tỉnh táo rồi mới lái xe tiếp .

Ngoài những cách trên, tài xế hoàn toàn có thể trò chuyện với người đi cùng, hát theo bản nhạc nào đó từ mạng lưới hệ thống vui chơi hoặc một số ít hoạt động giải trí nhỏ nhằm mục đích kích thích trí óc, … cũng là một số ít cách được những bác tài có kinh nghiệm tay nghề sử dụng để duy trì sự tỉnh táo, chống buồn ngủ khi lái xe đường dài, lái xe đêm hôm .
=> Xem thêm :

Source: https://vhmod.com
Category: Mẹo vặt

Previous article5 mẹo cho chiếc điện thoại Xiaomi của bạn sử dụng mượt mà hơn
Next articleMẹo vặt gia đình hay nhất mà ai cũng cần biết

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here