Home Ngon mỗi ngày Bệnh mỡ máu cao kiêng ăn gì và nên ăn gì để...

Bệnh mỡ máu cao kiêng ăn gì và nên ăn gì để tránh tai biến?

2
0

Chế độ ăn uống ảnh hưởng khá nhiều đến người bệnh mỡ máu, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bệnh mỡ máu cao kiêng ăn gì và nên ăn gì để tránh tai biến qua bài viết này nhé.

Mỡ máu cao kiêng ăn gì?

Bên cạnh việc sử dụng thuốc thì biến hóa lối sống, chính sách nhà hàng siêu thị, hoạt động và sinh hoạt cũng sẽ giúp ích rất nhiều cho người bệnh .

Những thực phẩm giàu cholesterol là những thực phẩm người mỡ máu cao nên hạn chế sử dụng, bao gồm: gan, da, não, nội tạng động vật, lòng đỏ trứng gà, thịt đỏ …

Ngoài ra, người bệnh cũng quan tâm những thực phẩm có hàm lượng chất béo bão hòa vì đây là nguyên do khiến hàm lượng cholesterol trong khung hình tăng cao, không những thế nó cũng làm tăng rủi ro tiềm ẩn mắc những bệnh về tim mạch. Thực phẩm giàu chất béo bão hòa hoàn toàn có thể kể đến như : mỡ bò, mỡ lợn, bơ động vật hoang dã, thức ăn nhanh …Bệnh mỡ máu cao kiêng ăn gì và nên ăn gì để tránh tai biến? - Ảnh 1.Thức ăn nhanh chứa hàm lượng cholesterol caoHạn chế ăn quá muộn, đồ uống có cồn, giảm lượng muối trong bữa ăn, tránh hút thuốc lá cũng sẽ là thói quen tốt giúp hạn chế lượng cholesterol xấu và giảm rủi ro tiềm ẩn những bệnh tim mạch cho người bệnh .

Uống nước gì để giảm mỡ máu?

Thực đơn tốt cho người bệnh mỡ máu sẽ không hề thiếu những thức uống tốt phải kể đến dưới đây :+ Nước ép bông cải xanh .+ Nước ép nghệ .+ Nước cam ép .+ Nước ép măng tây .+ Nước ép dưa hấu .+ Nước ép cải bó xôi .+ Nước ép lựu .+ Nước ép cà chua .+ Nước trà xanh .…

Ăn gì để giảm mỡ máu?

Bên cạnh những thực phẩm hạn chế sử dụng, người bệnh nên ăn gì để giảm mỡ máu ?Những thực phẩm tốt cho người bệnh mỡ máu cao đều có chung đặc thù đó là :+ Hàm lượng cholesterol bão hòa thấp .+ Có nhiều chất xơ .+ Tăng cường vitamin .Nếu bạn đã stress với việc phải lựa chọn thực đơn mỗi ngày làm thế nào tốt cho căn bệnh mỡ máu, thì viên uống thực phẩm bảo vệ tim mạch Organika Cholesterol sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn .Bệnh mỡ máu cao kiêng ăn gì và nên ăn gì để tránh tai biến? - Ảnh 2.Organika Cholesterol giúp tương hỗ giảm cholestrerol xấu trong máu

Organika Cholesterol là sản phẩm đến từ thương hiệu Organika nổi tiếng của Canada và được ưa chuộng sử dụng trên 33 quốc gia.

Thành phần đáng chú ý trong sản phẩm bao gồm:

Hạt đậu tương hỗ trợ giảm mỡ máu, hỗ trợ hạ huyết áp

Trong thành phần của đậu tương có chứa+ 40 % protein .+ Đa dạng acid amine như leucine, isoleucine, lysine, methionine, phenyl alanine, tryptophan, valine …+ 10 – 15 % glucid .+ Vitamin A, B6, B12, E, F, K .+ Khoáng chất thiết yếu cho khung hình như canxi, kẽm, photpho, magie, sắt, kali .Do vậy, nhiều nghiên cứu và điều tra khác nhau đã chỉ ra rằng đậu tương có năng lực tương hỗ giảm mỡ máu ở những người mỡ máu cao đồng thời tương hỗ hạ huyết áp cho người gặp những yếu tố tăng huyết áp .Không những vậy tác dụng của đậu tương còn giúp tương hỗ giảm tỷ suất ung thư vú ở nữ và ung thư tiền liệt tuyến ở nam, tương hỗ ngăn ngừa loãng xương – nhất là phụ nữ độ tuổi mãn kinh, tương hỗ cải tổ hoạt động giải trí trí não ngăn ngừa lú lẫn ở người già, người lớn tuổi .

Hạt Yến mạch – hỗ trợ giảm cholesterol, hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ bệnh tim mạch

Yến mạch chứa một lượng lớn chất xơ đặc biệt quan trọng là chất xơ hòa tan, do vậy hoàn toàn có thể giúp làm giảm ” cholesterol xấu ” và lượng đường trong máu – tương hỗ ngăn ngừa những biến chứng tim mạch tương quan. Bên cạnh đó, beta glucan có trong yến mạch còn tương hỗ làm chậm quy trình hấp thu cholesterol trong khung hình rất tốt với bệnh nhân mỡ máu cao .Không dừng lại ở việc giảm cholesterol và lượng đường trong máu, yến mạch còn có những hiệu quả khác như : làm đẹp da, giúp nhuận tràng giảm thực trạng táo bón, tốt cho hệ thần kinh, tương hỗ giảm rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh hen suyễn, tăng cường sức đề kháng …

Lá trà xanh – thanh lọc cơ thể

Catechins có trong trà xanh là nhóm chất chống oxy hóa mạnh ( mạnh hơn nhiều so với vitamin C và vitamin E ) hoàn toàn có thể tương hỗ bảo vệ khung hình khỏi tác nhân gây ung thư do trung hòa gốc tự do gây hại, tương hỗ tăng cường công dụng của gan. Đồng thời, trà xanh còn giúp tương hỗ giảm lượng cholesterol đáng kể .Do vậy, mỗi sáng một tách trà nóng là một thói quen tốt giúp bạn phòng tránh nguy cơbệnh tật .Bệnh mỡ máu cao kiêng ăn gì và nên ăn gì để tránh tai biến? - Ảnh 3.Lá trà xanh chứa chất chống oxy hóa mạnh

Gạo men đỏ

Gạo men đỏ là sản phẩm từ việc lên men giữa gạo và men Monascus purpureus, đây là một vị thuốc được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền. Trong thành phần gạo men đỏ có chứa hợp chất monacolin K có hoạt chất hỗ trợ làm giảm mỡ máu do đó giúp hỗ trợ giảm cholesterol và triglycerides trong máu.

Dưới đây là một vài tác dụng của gạo men đỏ :+ Ổn định nồng độ cholesterol trong máu .+ Giảm cholesterol ở bệnh nhân bị mỡ máu .+ Giảm rủi ro tiềm ẩn bệnh tim mạch .+ Tốt cho hệ tiêu hóa .+ Kháng viêm .+ Phòng chống ung thư .

Với những thành phần chính như vậy, Organika Cholesterol giúp hỗ trợ giảm cholesterol xấu (LDL – Cholesterol), rất tốt cho người bệnh mỡ máu cao.

Để xem thông tin chi tiết sản phẩm và cách sử dụng, vui lòng click TẠI ĐÂY.

Sản phẩm có bán tại: Hệ thống nhà thuốc Việt và các nhà thuốc lớn trên toàn quốc.

Địa chỉ Hệ thống nhà thuốc Việt : + 596 Nguyễn Chí Thanh, P. 7, Q. 11, TP. TP HCM+ 979 Phan Văn Trị, P. 7, Q.Gò Vấp, TP. TP HCM

Nếu cần tư vấn thêm thông tin, hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline: 0398883456, hoặc qua website: nhathuocviet.vn

Previous articleSau khi mổ ruột thừa nên ăn gì?
Next articleCác thức ăn dinh dưỡng cho bà bầu

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here