Home Ngon mỗi ngày Yếu Sinh Lý Nên Ăn Gì? 12 Thực Phẩm Tốt Nhất Cho...

Yếu Sinh Lý Nên Ăn Gì? 12 Thực Phẩm Tốt Nhất Cho Quý Ông 2022

3
0
Người bị yếu sinh lý không nên ăn những món gì ?

5/5 – ( 1 bầu chọn )

Yếu sinh lý hiện đang là nỗi ám ảnh của không ít nam giới. Nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý người bệnh mà còn tác động xấu đến đời sống tình dục và hạnh phúc gia đình. Chính vì vậy, mọi người luôn tìm cách để cải thiện tình trạng này. Một trong số đó là xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh. Vậy, yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì? 

Yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện chức năng sinh lý?

Theo các chuyên gia thực phẩm, nam giới bị yếu sinh lý nên ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm, sắt, protein, vitamin.. để tăng nội tiết tố nam, thúc đẩy lưu thông máu đến bộ phận sinh dục một cách tự nhiên, lấy lại phong độ trong chuyện chăn gối. Sau đây là danh sách những món ăn giúp người đọc giải đáp thắc mắc” yếu sinh lý nên ăn gì”

 Ăn hàu tốt cho những người bị yếu sinh lý

Hàu được coi là thần dược trong việc điều trị yếu sinh lý nam. Trong hàu chứa một hàm lượng rất lớn những khoáng chất bổ dưỡng như : Magie, kẽm, sắt, mangan … Chúng giúp kích thích sản sinh testosterone và nâng cao chất lượng tinh trùng .Ăn hàu tốt cho người yếu sinh lýĐặc biệt, những dưỡng chất có trong hàu còn tương hỗ cải tổ sức khỏe thể chất, tăng sức đề kháng cho khung hình. Nam giới bị yếu sinh lý nên bổ trợ hàu vào thực đơn hằng ngày của mình để nhanh gọn lấy lại bản lĩnh đàn ông .

 Dưa hấu

Trong dưa hấu chứa một lượng lớn phytonutrient – một hoạt chất có công dụng làm giãn những mạch máu ở cơ quan sinh dục, kích thích tuần hoàn máu. Từ đó, giúp cải tổ chứng rối loạn cương dương, làm tăng ham muốn tình dục ở phái mạnh

Chocolate đen

Thực phẩm này được nhận xét là nguồn dưỡng chất vàng cho các chàng bị yếu sinh lý. Hàm lượng flavonoid có trong chocolate đen có tác dụng làm giãn động mạch, hỗ trợ vận chuyển máu đến dương vật, giúp ‘cậu nhỏ’ kéo dài thời gian cương cứng và quan hệ lâu hơn. Đặc biệt, flavonoid còn có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các nhân tố độc hại, giúp tế bào phục hồi nhanh sau những tổn thương, giảm lượng cholesterol để tránh bị rối loạn cương dương.

Đàn ông bị yếu sinh lý nên cho ăn nhiều hải sản

Kẽm là một thành phần quan trọng cấu trúc nên tinh trùng của phái mạnh. Khi lượng kẽm không đủ sẽ gây ảnh hưởng tác động rất lớn đến chất lượng tinh trùng. Và món ăn hải sản là một trong những loại thực phẩm chứa hàm lượng kẽm vô cùng lớn. Các loại món ăn hải sản hoàn toàn có thể kể đến như : cua, ghẹ, hến, sò và đặc biệt quan trọng là những loại cá. Trong cá chứa nhiều protein, Omega-3 và những axit amin. Các thành phần này không chỉ tốt cho tim mạch mà còn tương hỗ tuần hoàn, gây hưng phấn cho những chàng .

Cải bó xôi

Cải bó xôi chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho khung hình như magie, folate, kali, caroten … Chúng có tính năng thôi thúc lưu thông máu đến vùng kín, tạo điều kiện kèm theo cho ‘ cậu nhỏ ’ can đảm và mạnh mẽ, dẻo dai hơn. Nam giới hoàn toàn có thể chế biến cải bó xôi theo nhiều cách khác nhau như luộc, nấu canh, ép nước uống hay xào chung với thịt bò đều rất ngon miệng .Cải bó xôi chứa nhiều dưỡng chất, tốt cho người bị yếu sinh lý

Thịt bò

Thịt bò là một trong những loại thực phẩm có công dụng cải tổ công dụng sinh lý rất tốt. Nhiều điều tra và nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng kẽm có trong thịt bò giúp bảo vệ tinh trùng khỏi tính năng xấu của những gốc tự do. Hơn nữa, thịt bò chứa nhiều vitamin B6, vitamin B12, glutamate, alanine … Những chất này đóng vai trò quan trọng trong việc giúp tổng hợp protein, chống oxy hóa, tăng cường tính năng sinh sản. Tuy nhiên, một người phái mạnh trưởng thành chỉ nên tiêu thụ 400 – 600 g thịt bò mỗi tuần .

Hành tây

Nếu bạn đang vướng mắc : ” yếu sinh lý nên ăn gì ” thì hành tây cũng là một gợi ý không tồi. Với nhiều dưỡng chất, hành tây giúp cải tổ hệ miễn dịch, tăng cường tuần hoàn máu. Nhờ vậy, cánh mày râu sẽ hoàn toàn có thể ngăn ngừa rối loạn sinh sản, cải tổ chất lượng đời sống tình dục. Ngoài ra, hành tây còn có rất nhiều hiệu quả cho sức khỏe thể chất con người như : Bảo vệ tim mạch, chữa cảm cúm, cảm lạnh, bảo vệ răng miệng …

Súp lơ xanh

Trong súp lơ xanh có chứa nhiều dinh dưỡng như beta carotene, vitamin C, kali, photpho. Theo một nghiên cứu và điều tra mới nhất, súp lơ xanh hoàn toàn có thể làm giảm cholesterol, tương hỗ điều trị ung thư, tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra, phái mạnh liên tục ăn súp lơ xanh sẽ thôi thúc khung hình sản sinh hoocmon nội tiết nam, kích thích ham muốn và nhu yếu quan hệ .

Trứng gà

Trứng gà là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe thể chất và là món ăn thường có trong những bữa cơm của mái ấm gia đình Việt. Trứng gà chứa nhiều vitamin B, vitamin C, vitamin D cùng những loại khoáng chất như kẽm, sắt, protein, magie … Đây là nguồn nguyên vật liệu dồi dào tham gia vào quy trình sản sinh hormone testosterone, cải tổ chất lượng tinh binh và tương hỗ phái mạnh dẻo dai hơn trong những lần yêu. Đặc biệt, protein trong trứng gà còn giúp khỏe cơ, phân phối nguồn năng lượng cho khung hình. Tuy nhiên, nhằm mục đích trấn áp lượng cholesterol dung nạp vào khung hình, những chàng chỉ nên ăn từ 2-3 quả trong một tuần .Xem thêm Yếu sinh lý có nguy hiểm không? Phòng bệnh hiệu quả cho nam giới Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn 2-3 quả trứng/tuần

Trái sung

Sung là loại quả chứa nhiều vitamin như B2, A, B1, sắt, photpho, kali, canxi … Loại quả này được xem là tốt cho tim mạch, gây hưng phấn và cải tổ thực trạng yếu sinh lý hiệu suất cao. Hơn thế nữa, trong quả sung còn chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, phòng ngừa bệnh trĩ .

 Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn chuối

Chuối là thực phẩm rất quen thuộc trong việc cải thiện chức năng sinh lý mà chắc hẳn đàn ông ai cũng biết đến. Bên trong loại quả này chứa một lượng lớn các khoáng chất, vitamin như Sắt, canxi, vitamin B1, D, A… Khi dung nạp vào cơ thể, các chất này sẽ giúp các chàng tăng cường hệ miễn dịch, bổ sung năng lượng và đặc biệt là cải thiện những triệu chứng như: Chất lượng tinh trùng giảm, vấn đề xuất tinh sớm, giảm hưng phấn trong mỗi lần ân ái. Đặc biệt, hàm lượng magie có trong chuối cao hơn rất nhiều những loại quả khác. Nó có thể giúp các chàng thư giãn cơ bắp, tăng cường tuần hoàn máu tới bộ phận sinh dục nam. Từ đó, kích thích sự cương cứng, nâng cao độ dẻo dai và sức bền cho nam giới khi ân ái.

Tỏi giúp chữa yếu sinh lý hiệu quả

Tỏi không chỉ có tác dụng kháng khuẩn, điều trị cảm cúm mà còn nâng cao sức đề kháng, phòng trị bệnh liệt dương và yếu sinh lý ở nam giới. Theo khuyến cáo, nam giới gặp các vấn đề về yếu sinh lý nên ăn ít nhất 2-3 nhánh tỏi mỗi ngày.

Người bị yếu sinh lý không nên ăn những món gì?

Bên cạnh những loại thực phẩm tăng cường sinh lý thì phái mạnh cũng cần chú ý quan tâm đến những thực phẩm ảnh hưởng tác động đến đời sống tình dục như :

Đậu nành và các loại chế phẩm khác từ đậu nành

Đậu nành hay những chế phẩm từ đậu nành là loại thực phẩm mà cánh mày râu nên tránh nếu muốn cải tổ thực trạng yếu sinh lý của bản thân. Bởi trong đậu nành chứa hàm lượng isoflavone phytoestrogen rất lớn. Nếu để khung hình hấp thụ quá nhiều và tiếp tục sẽ tác động ảnh hưởng đến hoạt động giải trí của testosterone ( hormone nội tiết tố nam ), từ đó gây ảnh hưởng tác động đến chất lượng của tinh trùng, hoàn toàn có thể dẫn đến vô sinh hay yếu sinh lý .Nam giới bị yếu sinh lý không nên ăn nhiều đậu nành

Rau răm

Rau răm là một gia vị được sử dụng phổ cập trong chế biến thức ăn. Ít người biết rằng ăn rau răm liên tục với số lượng lớn sẽ gây nóng, giảm tinh khí. Đối với người bị yếu sinh lý ăn nhiều rau răm sẽ làm thực trạng bệnh ngày càng nghiêm trọng hơn .

Các chất kích thích

Cafe, rượu bia hay thuốc lá .. đều có ảnh hưởng tác động xấu tới đời sống tình dục, làm giảm ham muốn, hưng phấn của những đấng mày râu. Ngoài ra, những chất kích thích này cũng làm giảm chất lượng tinh trùng, gây rủi ro tiềm ẩn hiếm muộn, vô sinh .Rượu, bia có thể làm tình trạng yếu sinh lý thêm nghiêm trọng

Thức ăn làm yếu sinh lý – Nội tạng động vật

Nam giới không nên ăn nhiều nội tạng động vật hoang dã như : Tim, phổi, gan, lòng .. Bởi trong loại thực phẩm này chứa nhiều cholesterol và chất béo bão hòa không tốt cho sức khỏe thể chất. Hơn thế nữa, phái mạnh ăn quá nhiều nội tạng động vật hoang dã sẽ dễ bị tăng cân mất trấn áp, tăng mỡ máu dẫn đến yếu sinh lý, rối loạn cương dương .

Đồ ăn mặn

Đồ ăn chứa nhiều muối hoàn toàn có thể gây cao huyết áp, suy giảm tính năng của thận. Từ đó, làm giảm lượng androgen và testosterone được sản xuất ra khiến phái mạnh mất ham muốn tình dục và có rủi ro tiềm ẩn bị yếu sinh lý cao. Đây chính là nguyên do những chuyên viên khuyên đàn ông bị yếu sinh lý nên ăn nhạt. Ngoài việc chế biến nhạt, phái mạnh bị yếu sinh lý cũng không nên ăn nhiều đồ đóng hộp, thực phẩm ướp khô, cà muối, dưa muối …

 Đồ chiên rán

Việc ăn quá nhiều đồ chiên, xào, rán có rủi ro tiềm ẩn dẫn đến những bệnh về tim mạch. Đặc biệt, phái mạnh có yếu tố về sinh lý khi ăn nhiều thực phẩm này sẽ gây rối loạn mỡ máu, béo phì, xơ vữa động mạch. Từ đó, gây stress, ảnh hưởng tác động đến hệ thần kinh, làm quy trình lưu thông máu kém đi dẫn đến rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn .

Thực phẩm chứa nhiều tinh bột tinh chế

Nam giới bị yếu sinh lý không nên ăn nhiều tinh bột đã qua chế biến nhiều lần như : Bánh, kẹo, bột ngũ cốc, .. Bởi những món này không chỉ gây béo phì, thừa cân mà còn làm giảm hormone testosterone của phái mạnh. Đây cũng chính là một trong những nguyên do chính dẫn đến suy giảm sinh lý, rối loạn cương dương .

 Những lưu ý khác cho người yếu sinh lý

Ngày nay, phái mạnh tiếp tục phải đương đầu với những áp lực đè nén từ đời sống khiến cho năng lực sinh lý cũng bị ảnh hưởng tác động không ít. Do vậy, để điều trị thực trạng này đấng mày râu cũng cần phải chăm sóc những yếu tố sau :

  • Tập thể dục, thể thao: Những bài tập chữa yếu sinh lý giúp nâng cao sức khỏe thể chất, săn chắc cơ bắp, duy trì trạng thái tốt nhất trong những lần quan hệ. Người bệnh hoàn toàn có thể lựa chọn những bài tập như : Gym, chạy bộ, đạp xe … tối thiểu 30 phút mỗi ngày để có được tác dụng tương hỗ chữa bệnh tốt nhất .
  • Ngủ đủ giấc:Mỗi ngày bạn nên ngủ khoảng chừng 8 tiếng để phục sinh thể lực, sau một ngày thao tác căng thẳng mệt mỏi. Ngủ sâu và đủ giấc giúp sản sinh nội tiết tố nam, tốt cho sức khỏe thể chất, không thay đổi sinh lý. Nếu thiếu ngủ, khung hình người bệnh sẽ căng thẳng mệt mỏi, chán chường trong việc làm cũng như chuyện chăn gối khiến thực trạng bệnh ngày càng nghiêm trọng hơn .
  • Tránh áp lực, stress:Căng thẳng, stress trong việc làm hay chuyện mái ấm gia đình cũng là nguyên do khiến phái mạnh giảm ham muốn tình dục. Vì vậy, bên cạnh chính sách ẩm thực ăn uống lành mạnh, bạn cũng nên duy trì tâm trạng vui tươi, tự do. Nên liên tục đi chơi, gặp gỡ bạn hữu …

Bài viết trên vừa cùng bạn giải đáp những vướng mắc người bị yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng ăn gì cho nhanh khỏi bệnh. Hãy duy trì một chính sách nhà hàng siêu thị lành mạnh, khoa học và tích cực điều trị bệnh theo sự hướng dẫn của bác sĩ để sớm cải tổ chất lượng phòng the và đời sống hôn nhân gia đình .

Hết hẳn yếu sinh lý nhờ bài thuốc “4 TRONG 1” của Nhất Nam Y Viện 

Bài thuốc Uy Long Đại Bổ của Nhất Nam Y Viện hiện đang được nhiều quý ông tin tưởng sử dụng nhờ mang lại hiệu quả cao. Theo đó, bài thuốc có tác động trực tiếp đến căn nguyên gây bệnh, bồi bổ tạng thận, hoạt huyết, tăng cường lưu thông máu đến dương vậy, nâng cao sức đề kháng với bộ 4 bài thuốc trong 1 liệu trình: Uy Long Đại Bổ Hoàn, Uy Long Đại Bổ Đan, Uy Long Đại Bổ Tửu và Uy Long Đại Bổ Đặc Trị Xuất Tinh Sớm.

Bộ sản phẩm bài thuốc Uy Long Đại BổTrong mỗi bài thuốc nhỏ, những chuyên viên đã gia giảm liều lượng phối hợp cùng hơn 30 vị nam dược trong công thức bí truyền của Thái Y Viện triều Nguyễn. Đến nay, bài thuốc được phối chế những dược liệu đạt chuẩn GACP-WHO, bảo đảm an toàn, lành tính và tốt cho sức khỏe thể chất sinh lý nam. Để tối ưu, đơn vị chức năng đã tương hỗ điều chế thuốc dưới dạng cao mềm, viên hoàn, viên đan, rượu ngâm tiện nghi, dễ dùng và tương thích với phái mạnh bận rộn .Thành phần dược liệu có trong bài thuốc

Kết quả khảo sát trên 500 trường hợp nam giới đã sử dụng bài thuốc cho thấy: Hơn 95% người bệnh thoát khỏi chứng yếu sinh lý, cải thiện sức khỏe và kéo dài cuộc yêu chỉ sau 2 – 3 tháng điều trị. Trong đó có cả diễn viên nổi tiếng như nghệ sĩ Tùng Dương cũng tin dùng bài thuốc và phục hồi bản lĩnh. 

Nghệ sĩ Tùng Dương lựa chọn sử dụng bài thuốc Uy Long Đại Bổ

Tiếng lành đồn xa, Uy Long Đại Bổ trở thành giải pháp SỐ 1 điều trị sinh lý nam được chương trình VTV2 Chất Lượng Cuộc Sống đưa tin giới thiệu đến khán giả truyền hình. Đồng thời, bài thuốc cũng được các trang báo uy tín về sức khỏe đăng tải như Gia đình, VTC NEWS,…. 

VTV2 CHẤT LƯỢNG CUỘC SỐNG ĐĂNG TẢI THÔNG TIN VỀ BÀI THUỐC UY LONG ĐẠI BỔ

Các quý ông đang loay hoay tìm kiếm giải pháp tăng cường sinh lý hiệu quả và an toàn có thể liên hệ ngay đến Nhất Nam Y Viện để nhận sự tư vấn kỹ lưỡng về bài thuốc Uy Long Đại Bổ theo thông tin: 

  • Tại Hà Nội:Ngõ 8/11, Số 7 Ngách 8/11 Đường Lê Quang Đạo, Phú Đô, Nam Từ Liêm – Hotline : ( 024 ) 8585 1102 – 0928 42 1102
  • Website:www.nhatnamyvien.com
  • Facebook:Nhất Nam Y Viện
Previous articleYếu sinh lý nam nên ăn gì để tăng “bản lĩnh” đàn ông?
Next articleHệ tiêu hóa yếu nên ăn gì?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here